胚胎质量好，做试管成功的几率就会比较大，但是怎么提高胚胎质量却成了很多夫妻要面临的难题。其实，想要获得好胚胎，首先要做的就是抓紧时间做试管，不要拖延。北京家圆医院试管婴儿专家指出，女性年龄越大，卵巢储备功能越差，卵子质量就会越差，男性的精子质量也会因为年龄受到一定影响。除此之外，大家还应注意以下几点：

1、养成好的生活习惯

良好的生活习惯有助于身体调养，而一个好的身体是试管成功的关键。从决定做试管的那一刻起，夫妻双方就应该做到，健康饮食，戒烟戒酒，规律作息，坚持锻炼，远离有毒有害的污染环境等。良好的身体状态才能孕育出健康有活力的精子和成熟优质的卵子，才能获取到高品质的胚胎，从而提高试管成功几率。

2、控制体重

如何判断试管婴儿胚胎质量的好坏？通常，国内外普遍采用形态学对胚胎进行评分，根据胚胎的细胞卵裂个数、卵裂大小均一程度、形态是否规则、碎片多少等指标对胚胎进行分级。

胚胎依次分为Ⅰ级（无碎片或碎片≤5%）、Ⅱ级（5%碎片≤20%）、Ⅲ级（20%碎片≤50%）、Ⅳ级（碎片50%）。胚胎等级越高，胚胎碎片越少；胚胎等级越低，胚胎碎片就越多。当然，Ⅳ级的胚胎一般是无法进行移植的。

影响胚胎碎片因素有哪些？

目前临床与实验室研究表明，胚胎碎片产生的原因有多种，包括许多内在和外在的因素，例如：卵子质量、精子质量、实验室的培养环境及操作、染色体异常等。

如何减少胚胎碎片，提高妊娠率？

虽然IVF培养坏境无法完美模拟母体内的环境，导致胚胎不能适应体外培养的环境而产生碎片。但是随着科学不断地深入研究，我们对胚胎发育的规律也了解得越来越深。

为了减少胚胎碎片的产生，可以采取调整临床促排卵方案来改善卵子质量，通过用药改善男方精子质量，以及改善实验室培养环境措施，采用多胚培养等方式或使用相应的预防手段等，可以使胚胎较好的发育，减少胚胎碎片的形成，从而提高辅助生殖技术的妊娠率。

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