精子的受精时限是48-72h。卵子的受精时限是24h内，女性每月只能排出一颗卵子，排卵后，卵母细胞的存活时间不超过24小时。

　　所以，想要小孩的，最多在排卵前3天或者排卵后24小时内同房。

　　找准排卵期同房，一定程度上是会增加备孕几率的。但是如果仅凭着一些日常判断排卵期，是很不准确的。下面介绍几种实用且准确的方法。

　　1. 监测体温

　　排卵后，基础体温（充分休息后的体温）会上升0.3~0.5°。并一直持续到月经来潮前后，而后降低到基线水平。

　　所以这种方法只能判断出排卵期几近结束的时间，所以当你发现体温升高时，受孕的概率已经降低了。我们要做的就是连续每日记录基础体温，坚持几个月，才可以更好预测排卵期。

　　方法：

　　1）每天早晨记录基础体温：每天早晨先测体温再起床，一定要使用专门测量基础体温的体温计，为了保证基础体温的有效性，必须保证夜间有6小时以上的连续睡眠。

　　2）测量后把体温数据标注在基础体温图上的小格子内，连续3个月，然后将每天的圆点连为曲线。每月连线呈双相提示有排卵，单相提示不排卵。

　　这种方法简单实用，无损伤，但是受睡眠、饮食、服药等因素的干扰，需要与其他方法结合起来，综合判断。

　　2. B超检测

　　这种方法很准确，如果想精确看到卵泡大小，发育情况然后判断排卵情况，可以到医院做b超检测，医生也会告知下次复查B超的时间。

　　当卵泡发育到平均直径18mm，也就接近排卵期了。一般在月经来潮10~11天开始做，每隔1~3天做一次，直到检测到卵泡排出为主。

　　这种方法准确率最高，最直接，但需要隔三差五跑医院做B超及门诊就诊，时间成本和经济成本较高。

　　想要宝宝的朋友们，快去试试吧！