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代孕之后，每个代孕妈妈都特别注重自己的饮食。特别是代孕早期可能出现孕吐反应，这时更不应该忽视饮食的搭配。当代孕妈妈出现食欲不佳的情况时，为了自己和肚子里的宝宝更应该选择符合自己胃口而且有营养的食物。

代孕后饮食也有禁忌，代孕妈妈若爱吃这几种家常菜，恭喜你

代孕妈妈吃的食物主要是以刺激性小而且营养丰富为前提，这些蔬菜就不错，比如黄瓜，西红柿，菜花，茄子，西葫芦，萝卜，菠菜等。这些蔬菜中含有怎么检查免疫性不孕丰富的维生素和微量元素，而且刺激性小，非常适合代孕妈妈食用。

代代孕间，随着胎儿的不断生长，体内所需要的血流量也会增大。如果代孕妈妈自身的铁元素不足的话可能会影响胎儿的发育和自身的健康，所以代代孕间补充铁元素是非常有必要的。如果代孕妈妈出现贫血时对自身和宝宝都不利。所以代孕妈妈的日常饮食中也要注意补贴，下面给大家推荐几种家常菜都有很好的补血效果。

1、凉拌木耳和菠菜。

菠菜中含有丰富的叶酸和济南中医不孕不育医院骗人微量元素，能很好地改善贫血的情况，在制作时可以先将菠菜和木耳煮一下经过煮沸后，菠菜里的草酸会减少这样吃起来不但有营养，而且对代孕妈妈也很友好。

2、西红柿豆腐汤。

西红柿中含有苹果酸，柠檬酸等物质，这些物质都能够很好的促进肠胃蠕动和消化能力。有助于调节代孕妈妈肠胃功能，提高代孕妈妈的食欲，而且西红柿中还含有维生素和钙铁等微量元素能很好地改善代孕妈妈缺钙缺铁的情况。而且豆腐中含有大量的蛋白质和钙元素，这些物质也是代孕妈妈所需的营养物质，能很好地促进代孕妈妈对这些营养的吸收。

3、西葫芦炒猪肝。

猪肝属于一种动物内脏，其中含有丰富的铁元素和蛋白质。贫血的原因是因为体内缺铁而猪肝，对于缓解贫血，有不错的效果，代孕妈妈可以适当的多吃一些猪肝，西葫芦易消化配着猪肝吃还能解腻。

4、胡萝卜炒肉北京好孕妈妈丝。

胡萝卜属于脂溶性维生素，炒着吃才有可能发挥它的功效。另外胡萝卜还有补血养颜，易消化的特点。对于补充代孕妈妈的营养有很好的作用。

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