怀孕期间要补什么　　3。铁：怀孕期间补充铁可预防铁缺乏引起的铁缺乏性贫血影响身体，防止铁缺乏导致免疫力下降，使其更容易被病原体感染，还可以弥补因铁缺乏引起的铁减少 分娩。铁对胎儿也有重要作用，可减少早产和低出生体重的机会。刚刚怀孕可以喝茶叶吗孕妇刚怀孕时，应该特别重视饮食和休息，饮食上的注意需要一些禁忌。 孕妇吃的东西为胎儿提供营养物质，所以摄入的食物应该特别重视，那么，刚怀孕就可以喝茶吗？刚怀孕可以喝茶，孕妇的茶应该喝绿茶，不应该喝红茶和浓茶。 另外，茶适量，不要喝得太多。 所有的茶叶都不适合孕妇喝，应该有选择地喝茶，盲目喝茶会影响孕妇和胎儿的健康。孕妇可以适当喝淡绿茶。 绿茶强化心脏肝肾功能，促进血液循环，帮助消化，预防妊娠期水肿，给孕妇带来一定的好处。 孕妇饭后一小时可以喝绿茶。 没有孕妇平时喜欢喝茶。 你可以喝富含维生素c的饮料。 维生素c帮助铁的吸收，增强孕妇身体的抗病能力。绿茶中含有的锌量比较丰富，但红茶中锌物质不多。 红茶对人体有一定的兴奋作用，胎动次数频繁刺激，也影响胎儿的发育，因此孕妇不应该喝红茶。 浓茶影响孕妇铁元素的吸收，过多喝茶有妊娠贫血的危险，胎儿也有先天性缺铁性贫血。孕妇每天抽几支烟是安全的　　尽管抽烟可以缓解人体的神经，但对人的身体却非常有害。尤其是孕妇在怀孕期间绝对不能吸烟，因为如果孕妇吸烟，会引起胎儿畸形。但是，吸烟是一种成瘾行为，因此许多孕妇在怀孕后无法完全戒烟。那么，孕妇每天可以抽几支烟呢？　　也建议孕妇在怀孕期间不吸烟。 吸烟对怀孕和胎儿有一定影响。 吸烟会引起流产，并显着抑制和损害孕妇的非特异性免疫功能和防御功能。吸烟会导致胎儿宫内发育迟缓。 新生儿的出生体重低于同年龄的正常胎儿。 吸烟与各种先天缺陷有关，例如神经管畸形，足内翻，唇and裂，隐睾和大血管脱位。　　吸烟会增加胎儿窘迫和新生儿窒息的发生率。主动和被动吸烟对婴幼儿的影响不仅限于胎儿期，而且在整个婴儿期甚至成年期都对健康产生不利影响。　　香烟烟雾中包含数千种致癌和致病的有害物质，其中最有害的是焦油，尼古丁，一氧化碳，氰化物等。有人发现，孕妇羊水，胎盘和胎儿血浆中尼古丁的浓度实际上超过了孕妇本身的浓度。