【深圳试管婴儿四代】

早晨是一天，一个美好的早晨以高质量的早餐开始！

老齐每天与大家分享营养丰富的早餐食谱！

一、小米红枣粥

材料：

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小米100克，糯米、玉米碎各30克，红枣3克，红糖适量。

做法：

1、小米、玉米碎分别洗净，加清水入蒸锅中蒸熟；红枣洗净，去核；糯米洗净，加清水浸泡1。

2、锅置火上，放适量清水、糯米，大火煮沸后转小火，放入蒸好的小米、玉米碎和红枣一同熬煮至粘稠，加红糖调味即可。

二、花生芹菜

材料：

芹菜500克、熟五香花生仁50克，生抽、白糖、盐、香油各适量。

做法：

1、芹菜去根、叶，用清水洗净，切成3厘米长的段。

2、锅内加适量清水，大火烧沸后，把芹菜段放入焯烫一下，捞出沥干水分，放入盘中。

3、放入五香花生仁、生抽、盐、白糖、香油拌均即可。

贴心小提示：糯米要提前一天晚上用凉水浸泡，浸泡后的糯米容易煮烂，并且口感香滑；，可以将糯米、小米、玉米碎、去核的红枣、红糖加清水一同放入搅拌机中打成五谷浆，煮沸后直接饮用。

【深圳做试管全过程】