【导读】 专业备孕老中医微信：211785788 多囊是育龄期的女性经常见的生殖内分泌疾病，是造成不孕的一大凶手。患有多囊卵巢的人大多是胃气不足，气血虚，肾气不足。在日常生活中一些习惯会...

　　专业备孕老中医微信：211785788

　　多囊是育龄期的女性经常见的生殖内分泌疾病，是造成不孕的一大凶手。患有多囊卵巢的人大多是胃气不足，气血虚，肾气不足。

　　在日常生活中一些习惯会损耗气血，非常影响多囊卵巢的恢复，这些“坏毛病”都有哪些呢?

　　不规律的生活

　　不少女性都习惯熬夜刷剧且乐此不彼。

　　但是长期熬夜会引起内分泌失调，科学健康的作息规律是女性保养卵巢不可或缺的一部分。

　　

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　　不注意保暖

　　有些女性很不注意经期的保暖，如在月经期间吃寒凉食品。很多办公室女性在刚开春为了美丽穿的很单薄。

　　殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。

　　滥用药物

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　　无论大病小病，都喜欢用一些抗生素药物治疗，大量的使用此类药物对于女性来说可致月经不调甚至闭经。

　　还有当月经迟迟不来时，喜欢用激素来催，殊不知，这种用激素催来的月经叫撤退性出血，不是真正的月经，长期用激素对身体会产生不良的影响。

　　长期抽烟

　　每天吸一包以上的女性或者每天呆在二手烟的环境里呆着，发生月经失调的几率是不吸烟女性的3倍。

　　

　　预防多囊

　　平时一定要合理的运动，尽量早睡早起规律性的生活，保持心情的舒畅。

　　适当进食血糖指数低的食物，减少脂肪的摄入，忌食含雄性激素的动物器官，忌食辛辣刺激食物，清淡饮食，加强营养。

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